PSICOTERAPIA ONLINE · PSICANÁLISE
Um espaço para falar do que pesa, compreender padrões que se repetem e fazer escolhas mais próximas de quem você é.
Jéssica Troiano Psicóloga · CRP 06/144170
01 / A PROPOSTA
A psicoterapia pode começar com uma pergunta, um incômodo ou algo difícil de nomear. Explore alguns pontos de partida.
RELAÇÕES E LIMITES
Você ensaia o que quer dizer, apaga a mensagem e deixa para lá. Se isso se repete, a terapia pode ajudar a entender o que torna difícil falar do que te incomoda e pedir o que você precisa.
Entender como trabalho
MUDANÇAS E RECOMEÇOS
Uma mudança pode trazer alívio e saudade ao mesmo tempo. Na terapia, podemos falar sobre o que ficou para trás, o que ainda faz falta e o que você quer construir daqui em diante.
Entender como trabalho
TRABALHO E SOBRECARGA
O expediente acaba, mas você repassa a reunião e pensa no que ficou pendente. Podemos conversar sobre o que dificulta descansar e sobre as cobranças e condições de trabalho que pesam no seu dia.
Entender como trabalho
Imagens ilustrativas de situações do cotidiano.
02 / QUEM SOU EU
Sou psicóloga e trabalho com abordagem psicanalítica. Minha trajetória inclui mais de seis anos no ambiente corporativo, uma experiência que também informa minha escuta sobre relações de trabalho, cobranças e mudanças profissionais.
Minha escuta também se volta para experiências de trauma, violência de gênero e questões de relacionamento. Considero como raça, etnia, gênero, sexualidade e as diferentes realidades sociais e culturais do Brasil atravessam a história de cada pessoa.
A psicologia não é neutra! Na minha prática, isso significa escutar tanto o que você vive quanto as condições em que vive.
Jéssica Troiano Ferraz · Psicóloga · CRP 06/144170
UMA ESCUTA PARA MULHERES
Quanto de você cabe no que esperam de uma mulher?
Os papéis das mulheres estão mudando, e muitas cobranças continuam. Ainda se espera que a gente dê conta do trabalho, cuide dos outros e sustente relações, muitas vezes deixando os próprios limites para depois. Para muitas mulheres, falar com outra mulher pode ajudar a dar nome a experiências que são difíceis de explicar.
Minha proposta de trabalho também é atravessada pela minha própria reconstrução após um trauma de gênero. Essa vivência faz parte da escuta que ofereço e se soma à minha formação em Psicologia e à abordagem psicanalítica.
Na terapia, podemos olhar para as marcas de relações que machucaram, reconhecer o que se repete e abrir espaço para escolhas mais próximas do que você deseja.
Conversar sobre psicoterapia03 / A ABORDAGEM
Na sessão, você pode falar do que vier à mente. A escuta psicanalítica presta atenção ao que aparece na sua fala, nas lembranças, nos silêncios e nas situações que parecem se repetir.
Ao longo das conversas, podemos investigar como a sua história aparece no presente. O ritmo e os assuntos do processo vão sendo construídos com você.
Como funciona online04 / O ATENDIMENTO
As sessões acontecem por videochamada, em horário combinado. Antes do primeiro encontro, conversamos sobre o formato e os detalhes do atendimento.
Pelo WhatsApp, você pode tirar dúvidas e consultar a disponibilidade de horários.
Antes da sessão, alinhamos duração, frequência, honorários e a plataforma da videochamada.
Conversamos sobre o que trouxe você até aqui e avaliamos juntas se esse formato faz sentido para o seu momento.
Um celular ou computador com câmera e microfone, conexão estável e um local em que você se sinta à vontade para falar com privacidade. Fones de ouvido podem ajudar.
Você pode começar pelo que está mais presente naquele dia, mesmo que seja difícil de colocar em palavras. A primeira conversa também serve para tirar dúvidas sobre o processo.
As sessões são conduzidas sob sigilo profissional, conforme o Código de Ética da Psicologia. No contato inicial, basta dizer se deseja tirar dúvidas ou consultar horários. Os assuntos pessoais ficam para a sessão.
Use o WhatsApp profissional para perguntar sobre horários e honorários. O horário da sessão é confirmado diretamente na conversa.
Não, eu não trabalho com nenhum convênio. No entanto, caso o seu convênio faça reembolso, posso fornecer recibos das sessões.
05 / AUTOAVALIAÇÃO
Se quiser observar como tem se sentido, escolha um questionário de rastreio. A participação é voluntária, para maiores de 18 anos. A pontuação serve como ponto de partida para reflexão e avaliação profissional.
Suas respostas ficam nesta aba. O site calcula o resultado no seu navegador, sem enviar ou salvar as respostas. Você pode sair a qualquer momento.
GAD-7 e PHQ-9 mostram faixas de intensidade dos sintomas relatados. O CBI descreve o esgotamento relacionado ao trabalho em uma escala de 0 a 100. Cada resultado é informativo e, isoladamente, é insuficiente para estabelecer um diagnóstico ou orientar um tratamento.
GAD-7 — Spitzer et al. (2006) · PHQ-9 — Kroenke et al. (2001) · Manual de pontuação PHQ/GAD-7.
CBI — Borritz et al. (2006), Scandinavian Journal of Public Health, 34, 49–58. Tradução para o site da subescala de esgotamento relacionado ao trabalho. Burnout no contexto ocupacional — OMS.
06 / PARA EMPRESAS · NR-1
Leve mais saúde mental para seus colaboradores com palestras e práticas sobre autocuidado, burnout e letramento sobre assédio moral e sexual. A jornada também ajuda a olhar para as condições de trabalho que afetam a equipe.
As ações de educação e acolhimento complementam o gerenciamento de riscos ocupacionais, que é responsabilidade da organização. Consulte a NR-1 no Ministério do Trabalho e Emprego.
Conversar sobre a jornada para minha empresa07 / PRIMEIRO CONTATO
Escolha o que faz sentido para você agora. Uma mensagem breve é suficiente para abrir a conversa.
Mensagem sugerida
Olá, Jéssica! Gostaria de tirar uma dúvida sobre a psicoterapia online.
Abrir WhatsAppVocê pode editar a mensagem antes de enviá-la pelo WhatsApp.
Instagram · Acompanhar conteúdos